PERIHAL TIDUR

Sumber : http://nap44.blogstarz.my/ WAKTU-WAKTU YANG DILARANG TIDUR 1. Awal-awal pagi setelah terbit matahari 2. Selepas masuk waktu Asar 3. Tidur dibawah cahaya matahari walau terkena separuh badan . *************************************************************** BAHAYA TIDUR DIWAKTU SIANG-Kecuali hari panas 1. Mendatangkan penyakit kulit. 2. Merosakkan warna kulit 3. Melemahkan jantung. 4. Menambahkan tekanan perasaan yang meluap 5. Melemahkan badan dan mengurang tenaga syahwat 6. Melemahkan kecerdasan akal . *************************************************************** CARA TIDUR YANG SEBAIK-BAIKNYA DIAMAL RASULULLAH S.A.W 1. Tidurlah diawal malam sesudah menunaikan sembahyang ISYAK jam 10malam dalam WUDHUK. 2. Bangkitlah diawal separuh kedua malam jam 1.00 atau 2.00 pagi, kemudian bersugi,berwudhuk Dan bersembahyang TAHAJJUD. 3. Kemudian tidurlah semula dan bangkitlah sebelum FAJAR. 4. Tidurlah dengan mengiring badan disebelah RUSUK KANAN, rusuk kiri disebelah atas,supaya tetap Kedudukan makanan didalam usus,cepat hadham makanan, Tidurlah sedemikian dari mula hingga ke akhirnya. ************************************************************** CARA MENGHINDARKAN LESU-SELEPAS BANGKIT DARI TIDUR. Bersihkan tubuh terutama dibahagian muka, tangan dan kaki sebelum masuk tidur(atau WUDHUK). Hindarkan dari tidur lewat malam. 3. Lakukan gerak badan dan senaman diatas katil setelah jaga dari tidur, sebelum turun dari katil 4. Minumlah segelas airmasak setiap pagi sebelum bersarapan. 5. Cucilah muka terutama dibahagian kelopak mata dengan air suam. 6. Ambil WUDHUK waktu pagi(Solat Subuh) .